<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Υγεία | Frontida</title>
	<atom:link href="https://frontida.cy/category/%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1/%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af%ce%b1/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://frontida.cy</link>
	<description>Η κατ’ οίκον φροντίδα είναι η επιστήμη μας</description>
	<lastBuildDate>Fri, 21 Feb 2025 07:40:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://frontida.cy/wp-content/uploads/2022/11/frontida-logo-gr-150x150.png</url>
	<title>Υγεία | Frontida</title>
	<link>https://frontida.cy</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Νόσος Alzheimer (Αλτσχάιμερ): συμπτώματα, στάδια, αίτια, θεραπεία</title>
		<link>https://frontida.cy/nosos-alzheimer-altschaimer-sybtomata-stadia-aitia-therapeia/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nosos-alzheimer-altschaimer-sybtomata-stadia-aitia-therapeia</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Server]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Feb 2025 07:30:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://frontida.cy/?p=114282</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_0 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_0">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_0  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p class="p1">Η Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Σεπτεμβρίου, με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για τη νόσο.</p>
<p class="p1">Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου και χαρακτηρίζεται από προοδευτική έκπτωση των νοητικών λειτουργιών (της μνήμης, σκέψης, αντίληψης, υπολογισμού, γλώσσας, ικανότητας μάθησης και κρίσης). Είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας και αποτελεί μείζον ιατρικό και κοινωνικό πρόβλημα για τις ανεπτυγμένες κοινωνίες.</p>
<p class="p1">Η νόσος Αλτσχάιμερ αντιστοιχεί στο 60 &#8211; 70% των συνολικών περιστατικών άνοιας και, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο συνολικός αριθμός ανθρώπων με άνοια παγκοσμίως προβλέπεται να φτάσει τα 82 εκατομμύρια το 2030 και τα 152 εκατομμύρια το 2050. Καταγράφονται σχεδόν 10 εκατομμύρια νέα περιστατικά κάθε χρόνο.</p>
<p class="p1">Όσο η νόσος εξελίσσεται, επηρεάζονται σταδιακά και οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, δηλαδή οι κοινωνικές σχέσεις, η διαχείριση των οικονομικών, η φροντίδα του εαυτού τους, η οδήγηση κλπ. Με την πάροδο του χρόνου οι δυσκολίες αυτές γίνονται τόσο σοβαρές, ώστε ο ασθενής να εξαρτάται ολοκληρωτικά από τους άλλους. Πολλές φορές, στις δυσκολίες αυτές, προστίθενται και διαταραχές συμπεριφοράς, όπως επιθετικότητα, απάθεια, διαταραχές ύπνου και όρεξης, υπερκινητικότητα.</p>
<p class="p1">Ας μην ξεχνάμε το φορτίο της φροντίδας των ασθενών με άνοια το οποίο μεταβιβάζεται σε όλη την οικογένεια και σε όλους όσους έχουν υπό τη φροντίδα τους αυτούς τους ασθενείς. Όλοι αυτοί φέρουν δυσβάστακτο ψυχολογικό, σωματικό και οικονομικό φορτίο.</p>
<p class="p1">Η έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντική για την αποτελεσματικότερη διαχείριση της νόσου από τον ίδιο τον ασθενή, τη διασφάλιση της ποιότητας ζωής του αλλά και προκειμένου οι συγγενείς και όσοι φροντίζουν τους πάσχοντες να είναι καλύτερα ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι να χειριστούν τα προβλήματα που προκαλεί η νόσος στον άνθρωπό τους, αλλά και στους ίδιους. Η διάγνωση είναι το πρώτο βήμα προς τον προγραμματισμό για το μέλλον.</p>
<p class="p1">Είναι γνωστό ότι η μνήμη των ηλικιωμένων μπορεί να παρουσιάζει κάποια σημάδια κόπωσης. Ωστόσο, όταν τα προβλήματα μνήμης αρχίζουν και δυσκολεύουν την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων και τείνουν να επιδεινώνονται στην πορεία του χρόνου, θα πρέπει να ζητείται άμεσα η βοήθεια του γιατρού.</p>
<p class="p2">
<p class="p1"><b>Τι είναι η άνοια;</b></p>
<p class="p1">Άνοια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα συμπτώματα μιας μεγάλης ομάδας ασθενειών που προκαλούν σταδιακή παρακμή στη λειτουργία ενός ατόμου.</p>
<p class="p1">Είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει την απώλεια της μνήμης, διανοητικότητας, λογικής, κοινωνικότητας και αυτών που θεωρούνται φυσιολογικές συναισθηματικές αντιδράσεις. Τα περισσότερα άτομα με άνοια είναι προχωρημένης ηλικίας, αλλά παρόλα αυτά πρέπει να γνωρίζουμε ότι τα περισσότερα ηλικιωμένα άτομα δεν παθαίνουν άνοια. Η άνοια δεν είναι μια φυσιολογική εξέλιξη των γηρατειών. Άνοια μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε άτομο, αλλά είναι συνηθέστερο μετά την ηλικία των 65 χρονών. Άτομα στα σαράντα και στα πενήντα τους μπορεί επίσης να πάσχουν από άνοια.</p>
<p class="p1">Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές άνοιας και η καθεμία έχει τις δικές της αιτίες.<span class="Apple-converted-space">  </span>Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η συνηθέστερη μορφή άνοιας. Είναι σταδιακή εκφυλιστική ασθένεια που προσβάλει τον εγκέφαλο. Καθώς τα κύτταρα του εγκεφάλου συρρικνώνονται ή εξαφανίζονται, μη φυσιολογικό υλικό συγκεντρώνεται ως &#8220;μάζα&#8221; στο κέντρο των εγκεφαλικών κυττάρων και &#8220;πλάκες&#8221; έξω απ&#8217; τα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτά παρεμποδίζουν τα μηνύματα μέσα στον εγκέφαλο, προκαλώντας βλάβη στις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Τα εγκεφαλικά κύτταρα τελικά πεθαίνουν και αυτό σημαίνει ότι το άτομο δεν μπορεί να θυμηθεί ή να αφομοιώσει πληροφορίες. Καθώς η νόσος Αλτσχάιμερ επηρεάζει την κάθε περιοχή του εγκεφάλου, ορισμένες λειτουργίες ή ικανότητες χάνονται.</p>
<p class="p2">
<p class="p1"><b>Υπάρχει διαφορά μεταξύ νόσου του Αλτσχάιμερ και άνοιας;</b></p>
<p class="p1">Ο όρος άνοια αναφέρεται σε ένα «σύνδρομο» το οποίο αποτελεί μια συλλογή από συμπτώματα και ενδείξεις. Η άνοια είναι το σύνδρομο κατά το οποίο τα άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα μνήμης καθώς και προβλήματα σε άλλους τομείς, οι οποίοι ελέγχονται από τον εγκέφαλο, όπως ο λόγος, η προσοχή κλπ. Το σύνδρομο της άνοιας έχει πολλές αιτίες αλλά η πλέον συχνότερη (σε ποσοστό 60%-70%) είναι η Νόσος Alzheimer.</p>
<p class="p2">
<p class="p1"><b>Ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα της άνοιας;</b></p>
<ul class="ul1">
<li class="li1"><span class="s1"></span>Εξασθένηση της μνήμης</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Προβλήματα προσανατολισμού</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Δυσκολία σε ορισμένες απλές δραστηριότητες (ντύσιμο, τηλεφωνήματα)</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Διαταραχές της σκέψης και του λόγου</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Διαταραχές της συμπεριφοράς, και αλλαγή στοιχείων του χαρακτήρα π.χ. ανησυχία και επιθετικότητα.</li>
</ul>
<p class="p2">
<p class="p1"><b>Η άνοια είναι κληρονομική;</b></p>
<p class="p1">Σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε σήμερα, η μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων άνοιας τύπου Aλτσχάιμερ δεν είναι κληρονομικής μορφής. Πρόσφατα ανακαλύφθηκαν κάποια γονίδια τα οποία σχετίζονται με την νόσο. Ωστόσο, η ύπαρξη τους δεν συνεπάγεται εμφάνιση της νόσου, απλώς αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της. Δηλαδή η ύπαρξη ενός συγγενή πρώτου βαθμού (πατέρας, μητέρα, αδερφός ή αδερφή) με άνοια στην οικογένεια αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας περίπου 4 φορές. Σε έναν περιορισμένο αριθμό οικογενειών, όπου η εμφάνιση της Νόσου Alzheimer εντοπίζεται σε νεαρές ηλικίες, έχει βρεθεί μια γενετική μεταλλαγή , η οποία και ευθύνεται για την ασθένεια.</p>
<p class="p1"><b>H άνοια παρουσιάζεται και σε άτομα νεότερης ηλικίας;</b></p>
<p class="p1">Η άνοια εκδηλώνεται συνήθως σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών. Υπάρχει ωστόσο μια μικρή ομάδα ασθενών που εμφανίζουν συμπτώματα άνοιας πριν από την ηλικία των 60 ετών.</p>
<p class="p2"><b></b></p>
<p class="p1"><b>Θεραπεύεται η άνοια;</b></p>
<p class="p1">Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει δυνατότητα να σταματήσουμε την εξέλιξη της ασθένειας, τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές ουσίες οι οποίες επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου και ελέγχουν τα συμπτώματά της.</p>
<p class="p2">
<p class="p1"><b>Γιατί έχει σημασία η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας;</b></p>
<p class="p1">Η έγκαιρη και ακριβής διάγνωση είναι πολύ σημαντική γιατί επιτρέπει την έγκαιρη έναρξη φαρμακευτικής και μη φαρμακευτικής θεραπείας για τον ασθενή και γιατί δίνει στην οικογένεια χρονικά περιθώρια για ενημέρωση, αποδοχή της κατάστασης και προγραμματισμό για το μέλλον.</p>
<p class="p2"><b></b></p>
<p class="p1"><b>Ποια είναι τα στάδια της άνοιας;</b></p>
<p class="p1">Η Νόσος Alzheimer έχει τρία βασικά στάδια:</p>
<p class="p1"><b>1</b><span class="s2"><b><sup>Ο</sup></b></span><b> στάδιο : Πρώιμο </b></p>
<p class="p1">Συνήθως ένα άτομο στην πρώιμη φάση ανάπτυξης της νόσου Alzheimer:</p>
<ul class="ul2">
<li class="li1"><span class="s1"></span>Έχει σταδιακά αυξανόμενη σύγχυση σχετικά με το πού βρίσκεται, ενώ παρουσιάζει επίσης την τάση να χάνεται εύκολα.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Χάνει την ικανότητα να ξεκινάει δραστηριότητες με δική του πρωτοβουλία και χωρίς καθοδήγηση.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Αποφεύγει να αντιμετωπίσει νέες, μη οικείες καταστάσεις, όπως να κάνει ένα ταξίδι.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Παρουσιάζει καθυστερημένες αντιδράσεις και μειωμένη ικανότητα εκμάθησης.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Αρχίζει να μιλά με πολύ αργότερο ρυθμό σε σχέση με το παρελθόν.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Δυσκολεύεται να διαχειριστεί τα οικονομικά του και να τακτοποιήσει τους λογαριασμούς του.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Παρουσιάζει «φτωχή» κριτική ικανότητα και λαμβάνει λανθασμένες αποφάσεις.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Μπορεί να είναι κυκλοθυμικό και να έχει ενδείξεις κατάθλιψης, ενόχλησης και νευρικότητας.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως πιο έντονα όταν το άτομο βρίσκεται σε ένα καινούριο μέρος ή καλείται να αντιμετωπίσει ένα ασυνήθιστο ή πρωτόγνωρο γι&#8217; αυτό περιστατικό.</li>
</ul>
<p class="p2">
<p class="p2">
<p class="p2">
<p class="p1">2<span class="s2"><sup>ο</sup></span> στάδιο : <b>Μεσαίο </b></p>
<p class="p1">Κατά το μεσαίο στάδιο της νόσου ο πάσχων:</p>
<ul class="ul2">
<li class="li1"><span class="s1"></span>Δυσκολεύεται να αναγνωρίσει στενούς φίλους, ακόμη και μέλη της οικογένειάς του.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Είναι ανήσυχος και περιπλανιέται.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Έχει πρόβλημα σε απλές δραστηριότητες όπως την ανάγνωση, τη γραφή και την αριθμητική.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Αντιμετωπίζει πρόβλημα με την οργάνωση των σκέψεών του σε λογική σειρά.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Δυσκολεύεται να ντυθεί.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Νευριάζει εύκολα, ενώ μπορεί να γίνει εχθρικό και μη διαθέσιμο για συνεργασία.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Πιστεύει παράλογα πράγματα (παρακρούσεις), είναι καχύποπτο προς τους άλλους και ευερέθιστο.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Χρειάζεται συνεχή επίβλεψη.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Χάνει την αίσθηση του χρόνου.</li>
</ul>
<p class="p2">
<p class="p1"><b>3</b><span class="s2"><b><sup>ο</sup></b></span><b> στάδιο : Τελικό</b></p>
<p class="p1">Στα τελικά στάδια της Νόσου Alzheimer ο ασθενής παρουσιάζει τα εξής συμπτώματα:</p>
<ul class="ul2">
<li class="li1"><span class="s1"></span>Δεν μπορεί πλέον να κάνει μόνο του μπάνιο, να φάει, να ντυθεί ή να πάει τουαλέτα.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Ενδέχεται να καθηλωθεί στο κρεβάτι ή σε αναπηρικό καροτσάκι.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Χάνει την ικανότητα μάσησης της τροφής.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Χάνει εύκολα την ισορροπία του και μπορεί να πέφτει συχνά.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Παρουσιάζει ιδιαίτερα μεγάλη σύγχυση κατά τις βραδινές ώρες και έχει αϋπνίες.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Δεν μπορεί να επικοινωνήσει λεκτικά.</li>
<li class="li1"><span class="s1"></span>Έχει ακράτεια ούρων.</li>
</ul>
<p class="p2"><b></b></p>
<p class="p1">Αν και δεν υπάρχει ριζική θεραπεία για την άνοια, εντούτοις σήμερα υπάρχουν φάρμακα στην διάθεση μας που επιβραδύνουν την εξέλιξη της νοητικής έκπτωσης (παροδικά) αλλά και φάρμακα που μπορούν να ελέγξουν σε σημαντικό βαθμό τα ψυχιατρικά συμπτώματα της νόσου.</p>
<p class="p1">Όμως παρ&#8217; όλο τον φόβο, την αβεβαιότητα, τη σύγχυση, τον απόλυτο αποπροσανατολισμό που διακατέχει τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ, η ανάγκη για αγάπη παραμένει ακέραιη &#8211; κι όταν τη λαμβάνουν με μια αγκαλιά, ένα φιλί, ένα στοργικό βλέμμα, το θολωμένο τους μυαλό, η τραυματισμένη τους ψυχή παρηγορείται και νοιώθουν την ασφάλεια του παιδιού που το φροντίζουν άλλοι, προστάτες και ήρωες της ζωής τους.</p>
<p class="p1">Γι&#8217; αυτό, μέχρι η επιστήμη να κάνει το επόμενο άλμα η μόνη, πρόσκαιρη έστω, γιατρειά αυτής της φριχτής αρρώστιας, είναι η συντροφιά κι αγάπη.</p>
<p class="p1">Να &#8216;στε μαζί τους, να υπομένετε το λίγο απ&#8217; το πολύ που υπομένουν, να τους συγχωρείται το μπέρδεμα, την κούραση, τον φόβο, τις εκρήξεις.</p>
<p class="p1">Μην ξεχνάτε ποτέ να τους αγαπάτε και να τους νοιάζεστε!</p>
<p class="p1">Κι ας μη θυμούνται.</p>
<p class="p1">Θυμάστε εσείς κι αυτό φτάνει!</p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7 Συμβουλές για την φροντίδα των ηλικιωμένων στο σπίτι</title>
		<link>https://frontida.cy/7-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%86%cf%81%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b4%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%b9%cf%89/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=7-%25cf%2583%25cf%2585%25ce%25bc%25ce%25b2%25ce%25bf%25cf%2585%25ce%25bb%25ce%25ad%25cf%2582-%25ce%25b3%25ce%25b9%25ce%25b1-%25cf%2584%25ce%25b7%25ce%25bd-%25cf%2586%25cf%2581%25ce%25bf%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25af%25ce%25b4%25ce%25b1-%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-%25ce%25b7%25ce%25bb%25ce%25b9%25ce%25ba%25ce%25b9%25cf%2589</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mpetasi@painclinic.com.cy]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Jan 2024 12:47:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άρθρα]]></category>
		<category><![CDATA[Φροντίδα]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[7 Συμβουλές για την φροντίδα των ηλικιωμένων στο σπίτι]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://frontida.cy/?p=113742</guid>

					<description><![CDATA[Με την πάροδο του χρόνου, οι ηλικιωμένοι αποκτούν διάφορες απαιτήσεις για να νιώθουν ασφαλείς και ευτυχισμένοι στο σπίτι τους. Είτε μένουν μόνοι είτε μένουν μαζί με κάποιο συγγενικό πρόσωπο, οι ανάγκες τους διαφέρουν από κάποιο νεότερο. Η κινητικότητα, η υγιεινή, η αυτοεξυπηρέτηση και το φαγητό μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστούν στον ηλικιωμένο για να τον [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Με την πάροδο του χρόνου, οι ηλικιωμένοι αποκτούν διάφορες απαιτήσεις για να νιώθουν ασφαλείς και ευτυχισμένοι στο σπίτι τους. Είτε μένουν μόνοι είτε μένουν μαζί με κάποιο συγγενικό πρόσωπο, οι ανάγκες τους διαφέρουν από κάποιο νεότερο.</p>



<p>Η κινητικότητα, η υγιεινή, η αυτοεξυπηρέτηση και το φαγητό μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστούν στον ηλικιωμένο για να τον βοηθήσουν στην καθημερινότητα του.</p>



<p></p>



<p><strong>1. <u>Προσαρμόστε το περιβάλλον του στις ανάγκες του</u></strong></p>



<p>Όσο μεγαλώνουμε, τόσο η ισορροπία μας και οι κινήσεις μας αλλάζουν. Δεν έχουμε τα ίδια αντανακλαστικά ούτε την ίδια ευλυγισία. Σε ένα σπίτι όπου διαμένει ένας ηλικιωμένος πρέπει να φροντίσουμε να μην υπάρχουν πολλά και μικρά έπιπλα που να δυσκολεύουν τη μετακίνηση, ιδίως αν ο ηλικιωμένος χρειάζεται μπαστούνι ή άλλο βοήθημα.</p>



<p>Πρέπει να έχουμε λίγα και χρηστικά έπιπλα τα οποία να είναι εμφανή και σχετικά υψηλά για να τα βλέπει εύκολα κάποιος που ίσως έχει προβλήματα όρασης.</p>



<p>Αυτό που θέλουμε είναι να διευκολύνουμε τη μετακίνηση του ηλικιωμένου μέσα στο σπίτι για να νιώθει περισσότερη ανεξαρτησία και σιγουριά για τα βήματά του.</p>



<p>Αφήστε χρηστικά αντικείμενα όπως γυαλιά, ρούχα, παπούτσια και παντόφλες σε εμφανή και εύκολα προσβάσιμα σημεία.</p>



<p>Αν έχετε σκάλες, είτε εσωτερικές είτε εξωτερικές, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει κουπαστή στην οποία να μπορεί να στηριχθεί ο ηλικιωμένος. Αν ο άνθρωπός σας δεν μπορεί να ανεβοκατεβαίνει σκάλες, σκεφτείτε την πιθανότητα να εγκαταστήσετε έναν ανελκυστήρα σκάλας.</p>



<p></p>



<p><strong>2. <u style="font-weight: bold;">Προσωπική υγιεινή</u></strong></p>



<p>Όπως όλοι μας, έτσι και ο ηλικιωμένος θέλει να πλένεται και να νιώθει καθαρός και φροντισμένος.</p>



<p>Είναι καλό να έχετε ένα καρεκλάκι στο μπάνιο για να μπορεί να καθίσει χωρίς να πέσει. Βάλτε όλα όσα χρησιμοποιεί στο ύψος του χεριού του για να μην χρειάζεται να σηκώνεται. Κάποιες κινήσεις υγιεινής (ξύρισμα, πλύσιμο προσώπου, πλύσιμο δοντιών) μπορούν να γίνουν στο νιπτήρα, οπότε ίσως να χρειάζεστε καρέκλα. Φροντίστε οι πετσέτες και το σαπούνι να είναι προσβάσιμα και τοποθετημένα σε εμφανή σημεία.</p>



<p>Όσο ο άνθρωπος σας μπορεί να αυτοεξυπηρετείται στη τουαλέτα, βοηθήστε τον και διευκολύνετε τις κινήσεις του. Αυτό του δίνει αυτοεκτίμηση και νιώθει ότι δεν έχει επιστρέψει στη βρεφική ηλικία. Τοποθετήστε λαβές για να μπορεί να στηριχτεί και φροντίστε να μπορεί να πιάσει το χαρτί τουαλέτας.</p>



<p>Αν έχει ακράτεια, προμηθευτείτε πάνες κατάλληλες για τις ανάγκες του, ενώ μη ξεχάσετε και πάνες νύχτας για να μπορεί ο άνθρωπός σας να έχει μια ήσυχη και ξεκούραστη νύχτα. Αυτό θα τον βοηθήσει να είναι πιο ευχάριστος και συνεργάσιμος μέσα στην ημέρα.</p>



<p></p>



<p><strong>3. <u>Βασικές ανάγκες υγείας</u></strong></p>



<p>Καλό είναι να έχετε ένα ηλεκτρονικό πιεσόμετρο και ένα οξύμετρο για να μπορείτε να παίρνετε την πίεση και το κορεσμό εύκολα και γρήγορα.</p>



<p>Αν ο ηλικιωμένος έχει θέμα διαβήτη, επενδύστε σε έναν μετρητή σακχάρουθα έχετε και μια καλύτερη και ακριβέστερη εικόνα της υγείας του ανθρώπου σας.</p>



<p>Φροντίστε τα χάπια και όποια άλλη φαρμακευτική αγωγή ακολουθεί. Αν δεν έχει πρόβλημα μνήμης, δώστε στον άνθρωπό σας την ευκαιρία να τακτοποιεί και να παίρνει τα φάρμακά του μόνος τους, καθώς αυτό είναι μια ένδειξη αυτονομίας και θα τον τονώσει ψυχολογικά.</p>



<p></p>



<p><strong>4. <u>Βοηθήστε τον άνθρωπό σας να έχει ανεξαρτησία</u></strong></p>



<p>Αν μένετε μαζί με τον ηλικιωμένο, μην τον κάνετε να νιώσει ότι είναι μωρό, μια και αυτό ρίχνει την αυτοπεποίθησή του και την ψυχολογία του.</p>



<p>Αν μπορεί να κινηθεί, εντάξτε τον στην καθημερινή ζωή σας. Ζητήστε του να σας βοηθήσει σε μικρές καθημερινές εργασίες:&nbsp; το στρώσιμο του τραπεζιού, λίγο μαγείρεμα, πότισμα στις γλάστρες του μπαλκονιού, λίγη καθαριότητα στο σπίτι ή ακόμα και το φύτεμα μιας γλάστρας. Δώστε τους κίνητρα να νιώθουν ωφέλιμοι και χρήσιμοι στο κοινωνικό σύνολο και βέβαια στο σπίτι.</p>



<p>Αυτοί οι άνθρωποι είχαν ευθύνες, δικαιώματα και επιλογές για τη ζωή τους για πολλά χρόνια, ας μην τους τα αφαιρέσουμε όσο μπορούμε και μπορούν.</p>



<p></p>



<p><strong>5. <u>Ο ηλικιωμένος χρειάζεται κοινωνικότητα και επικοινωνία</u></strong></p>



<p>Αν ο άνθρωπός σας δεν έχει άνοια, βοηθήστε τον να κρατήσει την επικοινωνία με φίλους και γνωστούς. Ενθαρρύνετε τον να παίρνει τηλέφωνο και να μιλάει ή προτείνετέ του να βρεθεί με φίλους και φίλες.</p>



<p>Προσπαθήστε να βρείτε ευκαιρίες για κοινωνικοποιήση στη γειτονιά, ακόμα και μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο μπορεί να είναι σημαντική για έναν άνθρωπο. Αφήστε τη γιαγιά να τα πει με τον ταχυδρόμο και την γειτόνισσα και δώστε της ευκαιρίες να ακονίζει το μυαλό της.</p>



<p></p>



<p><strong>6. <u>Σταυρόλεξα και βιβλία για το μυαλό του ηλικιωμένου</u></strong></p>



<p>Όσο ο άνθρωπος σας μπορεί να διαβάζει, δώστε του ευκαιρίες να λύσει σταυρόλεξα και να διαβάσει. Είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να κρατήσει το μυαλό του σε εγρήγορση. Βιβλία, ιστορίες, περιοδικά και εφημερίδες κρατούν τον ενδιαφέρον&nbsp; και βοηθάνε στο να δώσουν νέο νόημα στη ζωή ενός ανθρώπου.</p>



<p>Έχουμε δει ηλικιωμένους που έχουν αποκτήσει βασικές γνώσεις τεχνολογίας και έμαθαν να χειρίζονται tablets. Είναι μια καλή λύση για να κρατήσουν επαφή με τον έξω κόσμο, να ενδιαφερθούν και να διαβάσουν.</p>



<p></p>



<p><strong>7. <u>Χαρίστε στον ηλικιωμένο αυτοεκτίμηση και σεβασμό</u></strong></p>



<p>Οι πιο πολλοί ηλικιωμένοι έχουν έντονη την αίσθηση της φθαρτότητας τους. Καταλαβαίνουν ότι οι δυνάμεις τους μειώνονται και ότι έχουν ανάγκη βοήθειας. Όσο μπορούμε, τους βοηθάμε αλλά πάντα έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας ότι θέλουν να νιώθουν ότι είναι ακόμα ανεξάρτητοι, ελεύθεροι και μπορούν να πάρουν τις αποφάσεις τους.</p>



<p>Αν θέλουν μια μέρα να επιλέξουν οι ίδιοι τι θα φάνε για μεσημεριανό, αφήστε τους να διαλέξουν. Και αν θέλουν να μαγειρέψουν, δώστε τους αυτή τη δυνατότητα. Έτσι νιώθουν χρήσιμοι και ανακτούν την αυτοεκτίμησή τους.</p>



<p></p>



<p><strong>Αν βλέπετε ότι ο&nbsp; άνθρωπος σας χρειάζεται κάτι παραπάνω από τη δική σας φροντίδα στο σπίτι, τότε η «Φροντίδα» είναι εδώ για να σας βοηθήσει σε ότι χρειάζεστε.&nbsp;</strong></p>



<p><strong>Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας στο 7000 42 43 για μια δωρεάν αξιολόγηση για τις ανάγκες που έχει ο δικός σας άνθρωπος, απο την επαγγελματική μας ομάδα.</strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ: συμπτώματα, στάδια, αίτια, θεραπεία</title>
		<link>https://frontida.cy/%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8c%cf%83%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%ce%b1%ce%bb%cf%84%cf%83%cf%87%ce%ac%ce%b9%ce%bc%ce%b5%cf%81-%ce%bd%cf%8c%cf%83/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25cf%2580%25ce%25b1%25ce%25b3%25ce%25ba%25cf%258c%25cf%2583%25ce%25bc%25ce%25b9%25ce%25b1-%25ce%25b7%25ce%25bc%25ce%25ad%25cf%2581%25ce%25b1-%25ce%25b1%25ce%25bb%25cf%2584%25cf%2583%25cf%2587%25ce%25ac%25ce%25b9%25ce%25bc%25ce%25b5%25cf%2581-%25ce%25bd%25cf%258c%25cf%2583</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[mpetasi@painclinic.com.cy]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Sep 2023 13:45:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Άρθρα]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Αλτσχάιμερ άνοια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://frontida.cy/?p=113636</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
				<div class="et_pb_row et_pb_row_1">
								<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_1  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_1  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner"><p>Η 21η Σεπτεμβρίου, έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια ημέρα Αλτσχάιμερ, με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινής γνώμης για τη νόσο.</p>
<p>Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μια εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου και χαρακτηρίζεται από προοδευτική έκπτωση των νοητικών λειτουργιών (της μνήμης, σκέψης, αντίληψης, υπολογισμού, γλώσσας, ικανότητας μάθησης και κρίσης). Είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας και αποτελεί μείζον ιατρικό και κοινωνικό πρόβλημα για τις ανεπτυγμένες κοινωνίες.</p>
<p>Η νόσος Αλτσχάιμερ αποτελεί το 60 &#8211; 70% των συνολικών περιστατικών άνοιας και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο συνολικός αριθμός ανθρώπων με άνοια παγκοσμίως προβλέπεται να φτάσει τα 82 εκατομμύρια το 2030 και τα 152 εκατομμύρια το 2050. Καταγράφονται σχεδόν 10 εκατομμύρια νέα περιστατικά κάθε χρόνο.</p>
<p>Όσο η νόσος εξελίσσεται, τόσο επηρεάζονται σταδιακά και οι δραστηριότητες της καθημερινής ζωής, όπως οι κοινωνικές σχέσεις, η διαχείριση των οικονομικών, η φροντίδα του εαυτού τους, η οδήγηση κλπ. Με την πάροδο του χρόνου τα προβλήματα αυτά γίνονται τόσο σοβαρά, ώστε ο ασθενής να εξαρτάται ολοκληρωτικά από τους άλλους. Πολλές φορές, στις δυσκολίες αυτές προστίθενται και διαταραχές συμπεριφοράς, όπως επιθετικότητα, απάθεια, διαταραχές ύπνου και όρεξης, υπερκινητικότητα.</p>
<p>Ας μην ξεχνάμε ότι την φροντίδα των ασθενών με άνοια την επωμίζεται η οικογένεια και όλοι όσοι έχουν υπό τη φροντίδα τους αυτούς τους ασθενείς. Όλοι αυτοί φέρουν δυσβάστακτο ψυχολογικό, σωματικό και οικονομικό φορτίο.</p>
<p>Η έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντική για την αποτελεσματικότερη διαχείριση της νόσου τόσο από τον ίδιο τον ασθενή όσο και από την οικογένεια του. Με αυτό τον τρόπο οι συγγενείς και όσοι φροντίζουν τους πάσχοντες είναι καλύτερα ενημερωμένοι και προετοιμασμένοι να χειριστούν τα προβλήματα που προκαλεί η νόσος στον άνθρωπό τους, αλλά και στους ίδιους.</p>
<p>Πολύ συχνά παρατηρούνται προβλήματα μνήμης στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, όταν τα προβλήματα μνήμης αρχίζουν και δυσκολεύουν την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων και τείνουν να επιδεινώνονται στην πορεία του χρόνου, θα πρέπει να ζητείται άμεσα η βοήθεια του γιατρού.</p>
</p>
<p><strong>Τι είναι η άνοια;</strong></p>
<p>Άνοια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα συμπτώματα μιας μεγάλης ομάδας ασθενειών που προκαλούν σταδιακή παρακμή στη λειτουργία ενός ατόμου.</p>
<p>Είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει την απώλεια της μνήμης, διανοητικότητας, λογικής, κοινωνικότητας και αυτών που θεωρούνται φυσιολογικές συναισθηματικές αντιδράσεις.</p>
<p>Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές άνοιας και η καθεμία έχει τις δικές της αιτίες. &nbsp;Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η συνηθέστερη μορφή άνοιας.</p>
<p>Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι μία προοδευτική διαταραχή του εγκεφάλου, κατά την οποία ο εγκέφαλος εκφυλίζεται σταδιακά.&nbsp;Εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών.</p>
<p>Κατά τη διάρκεια της νόσου,&nbsp;περιοχές του εγκεφάλου εκφυλίζονται, προκαλώντας κυτταρική απώλεια και δυσλειτουργία, σταδιακή απώλεια μνήμης, προβλήματα λογικής και κρίσης, αποπροσανατολισμό, δυσκολία στη μάθηση, απώλεια γλωσσικών δεξιοτήτων και μείωση της ικανότητας εκτέλεσης καθημερινών εργασιών.&nbsp;Οι αλλαγές αυτές επηρεάζουν ολοένα και περισσότερο την καθημερινή ζωή του ατόμου, μειώνοντας την ανεξαρτησία του, ενώ στο τελικό στάδιο υπάρχει πλήρης εξάρτηση από τρίτα άτομα.</p>
</p>
<p><strong>Υπάρχει διαφορά μεταξύ νόσου του Αλτσχάιμερ και άνοιας;</strong></p>
<p>Ο όρος «άνοια» αναφέρεται σε μια σειρά συμπτωμάτων που προκαλούνται από νοσήματα που καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα. Τα συμπτώματα αυτά είναι καταρχήν απώλεια της μνήμης και ακολούθως διαταραχή των υπολοίπων νοητικών λειτουργιών και μείωση της καθημερινής λειτουργικότητας. Πολύ συχνά υπάρχει στο ευρύ κοινό μία σύγχυση των όρων «άνοια» και «Αλτσχάιμερ». Η άνοια είναι ένας περιγραφικός, γενικός όρος, ενώ η νόσος Αλτσχάιμερ είναι συγκεκριμένη ασθένεια, η οποία ευθύνεται για περισσότερες από τις μισές περιπτώσεις άνοιας.</p>
</p>
<p><strong>Ποια είναι τα συχνότερα συμπτώματα της άνοιας;</strong></p>
<ul>
<li>Εξασθένηση της μνήμης</li>
<li>Προβλήματα προσανατολισμού</li>
<li>Δυσκολία σε ορισμένες απλές δραστηριότητες (ντύσιμο, τηλεφωνήματα)</li>
<li>Διαταραχές της σκέψης και του λόγου</li>
<li>Διαταραχές της συμπεριφοράς, και αλλαγή στοιχείων του χαρακτήρα π.χ. ανησυχία και επιθετικότητα.</li>
</ul>
<p><strong>Η άνοια είναι κληρονομική;</strong></p>
<p>Σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε σήμερα, η μεγάλη πλειονότητα των περιπτώσεων άνοιας τύπου Aλτσχάιμερ δεν είναι κληρονομικής μορφής. Πρόσφατα ανακαλύφθηκαν κάποια γονίδια τα οποία σχετίζονται με την νόσο. Ωστόσο, η ύπαρξη τους δεν συνεπάγεται εμφάνιση της νόσου, απλώς αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης της. Δηλαδή η ύπαρξη ενός συγγενή πρώτου βαθμού (πατέρας, μητέρα, αδερφός ή αδερφή) με άνοια στην οικογένεια αυξάνει τον σχετικό κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας περίπου 4 φορές. Σε έναν περιορισμένο αριθμό οικογενειών, όπου η εμφάνιση της Νόσου Alzheimer εντοπίζεται σε νεαρές ηλικίες, έχει βρεθεί μια γενετική μεταλλαγή , η οποία και ευθύνεται για την ασθένεια.</p>
</p>
<p><strong>H άνοια παρουσιάζεται και σε άτομα νεότερης ηλικίας;</strong></p>
<p>Η άνοια εκδηλώνεται συνήθως σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών. Υπάρχει ωστόσο μια μικρή ομάδα ασθενών που εμφανίζουν συμπτώματα άνοιας πριν από την ηλικία των 60 ετών.</p>
</p>
<p><strong>Θεραπεύεται η άνοια;</strong></p>
<p>Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει δυνατότητα να σταματήσουμε την εξέλιξη της ασθένειας, τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιούνται φαρμακευτικές ουσίες οι οποίες επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου και ελέγχουν τα συμπτώματά της.</p>
</p>
<p><strong>Γιατί έχει σημασία η έγκαιρη διάγνωση της άνοιας;</strong></p>
<p>Η έγκαιρη και ακριβής διάγνωση είναι πολύ σημαντική γιατί επιτρέπει την έγκαιρη έναρξη φαρμακευτικής και μη φαρμακευτικής θεραπείας για τον ασθενή και γιατί δίνει στην οικογένεια χρονικά περιθώρια για ενημέρωση, αποδοχή της κατάστασης και προγραμματισμό για το μέλλον.</p>
</p>
<p><strong>Ποια είναι τα στάδια της άνοιας;</strong></p>
<p>Η Νόσος Alzheimer έχει τρία βασικά στάδια:</p>
<p><strong>1ο στάδιο : Πρώιμο</strong></p>
<p>Συνήθως ένα άτομο στην πρώιμη φάση ανάπτυξης της νόσου Alzheimer:</p>
<ul>
<li>Έχει σταδιακά αυξανόμενη σύγχυση σχετικά με το πού βρίσκεται, ενώ παρουσιάζει επίσης την τάση να χάνεται εύκολα.</li>
<li>Χάνει την ικανότητα να ξεκινάει δραστηριότητες με δική του πρωτοβουλία και χωρίς καθοδήγηση.</li>
<li>Αποφεύγει να αντιμετωπίσει νέες, μη οικείες καταστάσεις, όπως να κάνει ένα ταξίδι.</li>
<li>Παρουσιάζει καθυστερημένες αντιδράσεις και μειωμένη ικανότητα εκμάθησης.</li>
<li>Αρχίζει να μιλά με πολύ αργότερο ρυθμό σε σχέση με το παρελθόν.</li>
<li>Δυσκολεύεται να διαχειριστεί τα οικονομικά του και να τακτοποιήσει τους λογαριασμούς του.</li>
<li>Παρουσιάζει «φτωχή» κριτική ικανότητα και λαμβάνει λανθασμένες αποφάσεις.</li>
<li>Μπορεί να είναι κυκλοθυμικό και να έχει ενδείξεις κατάθλιψης, ενόχλησης και νευρικότητας.</li>
<li>Αυτά τα συμπτώματα είναι συνήθως πιο έντονα όταν το άτομο βρίσκεται σε ένα καινούριο μέρος ή καλείται να αντιμετωπίσει ένα ασυνήθιστο ή πρωτόγνωρο γι&#8217; αυτό περιστατικό.</li>
</ul>
<p><strong>2ο στάδιο : Μεσαίο</strong></p>
<p>Κατά το μεσαίο στάδιο της νόσου ο πάσχων:</p>
<ul>
<li>Δυσκολεύεται να αναγνωρίσει στενούς φίλους, ακόμη και μέλη της οικογένειάς του.</li>
<li>Είναι ανήσυχος και περιπλανιέται.</li>
<li>Έχει πρόβλημα σε απλές δραστηριότητες όπως την ανάγνωση, τη γραφή και την αριθμητική.</li>
<li>Αντιμετωπίζει πρόβλημα με την οργάνωση των σκέψεών του σε λογική σειρά.</li>
<li>Δυσκολεύεται να ντυθεί.</li>
<li>Νευριάζει εύκολα, ενώ μπορεί να γίνει εχθρικό και μη διαθέσιμο για συνεργασία.</li>
<li>Πιστεύει παράλογα πράγματα (παρακρούσεις), είναι καχύποπτο προς τους άλλους και ευερέθιστο.</li>
<li>Χρειάζεται συνεχή επίβλεψη.</li>
<li>Χάνει την αίσθηση του χρόνου.</li>
</ul>
<p><strong>3o στάδιο : Τελικό</strong></p>
<p>Στα τελικά στάδια της Νόσου Alzheimer ο ασθενής παρουσιάζει τα εξής συμπτώματα:</p>
<ul>
<li>Δεν μπορεί πλέον να κάνει μόνο του μπάνιο, να φάει, να ντυθεί ή να πάει τουαλέτα.</li>
<li>Ενδέχεται να καθηλωθεί στο κρεβάτι ή σε αναπηρικό καροτσάκι.</li>
<li>Χάνει την ικανότητα μάσησης της τροφής.</li>
<li>Χάνει εύκολα την ισορροπία του και μπορεί να πέφτει συχνά.</li>
<li>Παρουσιάζει ιδιαίτερα μεγάλη σύγχυση κατά τις βραδινές ώρες και έχει αϋπνίες.</li>
<li>Δεν μπορεί να επικοινωνήσει λεκτικά.</li>
<li>Έχει ακράτεια ούρων.</li>
</ul>
<p>Παρ&#8217; όλο τον φόβο, την αβεβαιότητα, τη σύγχυση, τον απόλυτο αποπροσανατολισμό που διακατέχει τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ, η ανάγκη για αγάπη παραμένει ακέραιη και όταν τη λαμβάνουν με μια αγκαλιά, ένα φιλί, ένα στοργικό βλέμμα, το θολωμένο τους μυαλό, η τραυματισμένη τους ψυχή παρηγορείται και νοιώθουν την ασφάλεια του παιδιού που το φροντίζουν άλλοι, προστάτες και ήρωες της ζωής τους.</p>
<p>Γι&#8217; αυτό, μέχρι η επιστήμη να κάνει το επόμενο άλμα, η μόνη «γιατρειά» αυτής της νόσου είναι η συντροφιά και η αγάπη.</p>
<p>Να &#8216;στε μαζί τους, να υπομένετε το λίγο απ&#8217; το πολύ που υπομένουν, να τους συγχωρείται το μπέρδεμα, την κούραση, το φόβο, τις εκρήξεις.</p>
<p>Μην ξεχνάτε ποτέ να τους αγαπάτε και να τους νοιάζεστε!</p>
<p>Κι ας μη θυμούνται.</p>
<p>Θυμάστε εσείς κι αυτό φτάνει!</p></div>
			</div>
			</div>			
				
				
				
				
			</div>		
				
				
			</div></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
